山行者的筆記本

　　熱帶非洲為很多致命傳染病的疫區，東非雖然沒有伊波拉病毒，不過傳統的瘧疾、黃熱病、A型肝炎都還在流行，所幸隊醫杉光提供了許多旅遊醫學的寶貴建議，包括全台的旅遊醫學門診資訊，各種傳染病用藥以及預防方式。

　　這次出遊，我們全團都打了黃熱病疫苗並取得「黃皮書」供東非兩國出入境查驗，黃熱病疫苗最晚在出發前十天必須施打，打一劑十年有效；A型肝炎疫苗分為二劑，台灣四十歲以下的人多半沒有抗體，至少要打第一劑；為了預防瘧疾，則依個人需求領了每週服用的美爾奎寧(mefloquine)或每日服用的去氧羥四黴素(doxycycline)，另依去過東非的朋友建議，入口的水包括飲用水及刷牙漱口水，都必須是礦泉水，雖然不是很環保，不過為了健康，也只能狠下心照辦。

　　爬山行程中有四天完全都在海拔三千公尺以上高度活動，為了避免隊員出現高山症，隊員們今年自主性辦了雪山及中央尖山二次的練腳力行程，出發前二週還特別到合歡北峰過夜做高度適應。杉光則準備了很多的丹木斯，登山期間每晚每人餵食半顆，另外準備了重振男性威風的冠達悅，以免有人真的出現明顯高山症癥狀時，可以迅速增加血液帶氧量，用心甚為良苦。

▲肯亞及坦尚尼亞的簽證章

▲申請肯亞eVisa的網站：https://www.ecitizen.go.ke/

　　此外，坦尚尼亞及肯亞與台灣都沒有外交關係，台灣人到坦尚尼亞需辦理落地簽證，只要準備有效期至少還有六個月的護照及五十美元簽證費(黃皮書供查驗，但不是必需)，抵達當地機場後填妥入境卡即可辦理。台灣人到肯亞原本也需辦理落地簽證，不過從2015年9月1日起，肯亞的觀光簽證一律採線上辦理，簽證費加一些奇怪名目的手續費要52.53美元，申請帳號並付費後大約一到二個工作天就可以獲批准，不過要記得印出來以備通關查證。聽朋友的經驗，肯亞的海關向以貪腐聞名，也許申請簽證一律E化，有助於降低海關人員向旅客索賄的風險。由於我們是從陸路進入肯亞，過關時紙本的eVISA被收走改在護照上蓋了簽證章，但據悉肯亞和強國邦交深厚穩固，一般肯亞海關是不會在台灣的護照上蓋任何一個章，而是另外給一張簽證紙加蓋入境章，出境就會收走，所以我護照上的肯亞簽證章應該是誤蓋，能蒐集到真該感到榮幸。

　　這次旅行的開支，機票部分41,900元，團費含小費約94,500元，簽證3,200元，旅遊平安保險3,000元，其他開支約6000元，合計148,600元。國內旅行社吉力馬札羅六天加坦尚尼亞獵遊三天，要價十五到十六萬元，或是肯亞獵遊九天要價十六萬元，而且還不含簽證、保險及其他開支，相較之下，自己辦還是省很大。