山行者的筆記本

3月13日及14日（Manang→Besi Sahar→Kathmandu）

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尼泊爾 納福谷地 Nar Phu

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3月12日（Ngawal，3660m→Manang，3540m）

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尼泊爾 納福谷地 Nar Phu Manang

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3月11日（Nar，4110m→Kang La Pass，5320m→Ngawal，3660m）

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尼泊爾 納福谷地 Nar Phu Ngawal Kang La Pass

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3月10日（Nar Phedi，3490m→Nar，4110m）

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尼泊爾 納福谷地 Nar Phu

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納福之谷──安娜普納大環支線（十）
3月9日（Phu，4080m→Nar Phedi，3490m）

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尼泊爾 納福谷地 Nar Phu Nar Phedi

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3月8日（Phu，4080m <=> Himlung Base Camp，4900m）

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尼泊爾 納福谷地 Nar Phu Himlung Base Camp

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3月7日（Kyang，3850m→Phu，4080m）

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尼泊爾 納福谷地 Nar Phu

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3月6日（Meta，3560m→Kyang，3850m）

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尼泊爾 納福谷地 Nar Phu Kyang

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3月5日（Koto，2600m→Meta，3560m）

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Meta 尼泊爾 納福谷地 Nar Phu

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3月4日（Besi Sahar，760m→Koto，2600m）（下）

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尼泊爾 納福谷地 Nar Phu Koto

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3月3日（Kathmandu→Besi Sahar）

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3月2日（下）
 

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尼泊爾 加德滿都 納福谷地 Nar Phu

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